2014年5月18日

[RUN] PUMA 2014 螢光夜跑


笑成這樣

總排名:2125/3668
女生排名:532/1346
個人時間:1:49:49





優點:

1. 賽前禮很棒(腰包、毛巾),完賽禮就是水、運動飲料、洗髮精試用包、雞精等。
2. 會場賽前、賽後、寄物速度都算快
3. 衣服還算好看、場地佈置用心
4. 水站很多,補水也很快。
5. 完賽證明電子化(這點就見仁見智,但我想這樣環保也是優點之一)

缺點:

1. 賽道擁擠(已經是河濱路跑的常態了)
2. 賽前領物動線很讓人疑惑(分男男、男女、女女,然後男女的部份要報出兩個人的號碼才行,報不出來就要再去最旁邊排隊查詢。)
3. 流動廁所數量可以再多一點,畢竟收的人數很多。
4. 寄物規定只能路協袋或PUMA袋,對於沒有以上兩種袋子,卻領了賽前禮的人,會有點困擾。



天氣逐漸熱了,慢跑變得更需要毅力。
這次PUMA夜跑也收了很多人,
狹小的賽道和悶熱的空氣,因為每個人的汗水和體溫,變得更令人難耐了。


這次的人數各組分別是
Elite   Run 菁英挑戰組 14.3km  4000 人
Glow Run 螢光體驗組 5 km      4000 人
Love Run 公益愛跑組  3 km      2000 人

加起來總共一萬人阿!!!看看賽前廣場上,橘黃綠的人們交錯著!



雖然是分批出發,各組也有分流,
但自行車道本來就不寬,上橋後更是擁擠。
也因為橋上只開放人行道路跑步,所以上坡一旦步兵多,後面就直接堵塞了~~


雖然很多人都說河濱沒什麼風景可言,但其實我真的要推薦一下這次經過的橋:

大直橋、麥帥一、二橋,這三座橋在晚上總是特別美,
(還差一點就可以看到彩虹橋,可惜這次是在麥帥折返。)

如果能在沒有賽事的時候來這裡練跑,逆風時可以享受一下夏日微風,
這四座橋,絕對值得欣賞!



接著,美堤河濱公園的景色也值得一看。



可以看見繁華台北市的一小段城市線,101聳立在台北盆地。





其實,我真的很喜歡在這段路跑步。
回憶起的,不只是練跑時沿路滴下的汗水,
更有跟你、跟妳練跑時的嘻笑回憶。

從大佳河濱跑到彩虹橋,大約7公里,但不少回憶也寫在這段路程裡。

有時候,是連續幾天吃多了,想要去甩甩肥肉的記憶。
有時候,是跟大家約好了練練長距離,想要挑戰半馬成績的LSD練習。
有時候,是晚上沒事做,又決定繫上鞋帶的休閒。
有時候,是腳受傷之後想試試看可以跑多遠的小小挑戰。
有時候,是跟你約好了在彩虹橋碰面的小小練跑約定。


很喜歡,慢慢練跑,然後記下這一座又一座把台北市各地區連接起來的橋。
記得他們的名字,同時也記下一些回憶。

2014年5月11日

[RUN] 2014 MIZUNO Lady's running - 週年跑,謝謝讓我不停下來的你們。



說實話,我原本以為這會是很艱難的過程。

接下來這篇文章,寫的不是告訴妳們,我覺得從800公尺練到超半馬有多驕傲,也不是告訴妳們,曾經BMI 32的女生要怎麼變瘦一點。我唯一想說的只是告訴妳、再一次告訴自己,看看妳已經多努力讓自己變得更好。這條路上妳可以超越很多人,但或許妳我都不是那第一名、第二名的人選,甚至妳永遠不知道還有多少人贏了妳,但妳真的可以相信「妳贏了那個不曾踏出步伐的妳。」


去年六月底的時候,報名了人生第一場路跑 - MIZUNO LADY'S RUNNING,當時報名的是3km組。不知道你們還記不記得,那時候,我有多害怕那3km的距離?第一次練跑的時候,盡了全力只能跑1.7km,我真的不知道3公里有多長,因為我沒有跑完,那是大安森林公園兩個邊的距離。練完隔天,我鐵腿了,但讓自己更難堪的是對自己的苛責:「妳放棄吧,妳怎麼可能做得到?」

內心戲一向很多的我,在一開始跑步練習的過程中,因為沒有其他事情可以做,總是讓跑步短短的半小時,內心充滿對自己強烈要求和苛責的言語。邊跑邊哭是家常便飯,或許你偶爾也對鏡子裡的身形不那樣滿意。其實我一點都不喜歡跑步,全身黏黏的,夏天別人在吹冷氣而我們正在把自己曬黑然後更吸熱;冬天別人躲在室內,而我們正在吸著11度的冷冽空氣。我邊跑邊問自己「究竟為什麼要去迎合世界的審美觀?」妳記得嗎?妳曾經被自卑感牢牢籠罩著,那些無意間的言語緊緊攫著妳。妳感覺到妳龐大的身軀,每一步都震醒了公園的生命,他們對妳咆嘯著:「這麼胖就別跑了吧。」妳的每一個步伐,每一口吸氣吐氣,妳好想問這世界、問路人,這世界對妳有多不公平?




就這樣,跑了快一年了。

少掉的公斤數、多出來的肌肉量,都不足跑步所交到的朋友量。從去年十月底開始腳外傷、內傷,皮肉傷、筋骨傷,其實說真的,我燃起了無數次放棄的念頭。我不允許自己找藉口不跑步,我不希望自己找理由不練習,為的不再只是把身上肥肉甩掉,開始加上一些些對自己的期待和不想放棄。每次受傷,也讓很多人關心我,除了感謝心領外,不服輸不想停的想法也縈繞在腦海裡。


一年來,我還是常常把自己推入泥淖裡,是你們一次又一次把我挖出來。











這次週年跑,終於是再破了PB。受傷後,只有一直拿到退步獎的份。
這次,我沒有停下腳步走任何一段路,
很穩、很堅定的踏出每一步。







【正文】

總結一下這場路跑的優缺點,

優點:

  1. 完賽禮超豐富
  2. 衣服材質大幅改進
  3. 補給充足
  4. 寄物速度快,不分號碼直接寄。
缺點:
  1. 流動廁所數量略顯不足
  2. 封路狀況怪異,總共遇到兩次紅燈(但也是要考慮路人可能也等得很辛苦)


寄物速度快,帳篷多。





(偷偷murmur:MIZUNO的這場比賽,完賽禮總是給的十分有誠意。洗髮精、止汗噴霧給整罐的,項鍊還算有質感,保養品直接整瓶不是給試用包。合作的廠商也不少,現在攤位活動和贈品也都發得不手軟。)




完賽項鍊質感不賴吧~







起跑人潮!

跑步路線就是大家都已經看到膩的仁愛路,就不多做介紹了。回程基本上太陽還沒出來,所以氣溫高歸高,還在可以跑的狀態裡。然後,女生路跑參加下來的經驗是…要注意前方!!!太多女生會突然停下來自拍了!!!(後半程就還好了,應該沒力氣自拍?XD)


這場比賽之於我,紀念性大於一切。




其實,這真的不是一條太難的路。




妳還記得,妳曾經多佩服跑完十圈操場的人嗎?

妳為什麼不佩服妳自己,已經是可以跑七十圈操場的人了?




其他路跑經驗:
2013

2014
3/30 New Balance Excellent Run




已報名路跑:
  • 10/13 動物園 10k
  • 10/20 草嶺 10k
  • 11/10 三商 10k
  • 11/16 全聯 5k
  • 12/1 冬山河 21k
  • 12/15 富邦 9k
  • 1/12 日月潭 29k
  • 3/02 萬金石 21k(棄賽)
  • 3/15 東海岸 21k(棄賽)
  • 3/30 new balance excellent run 22.7k (不滿意到不想寫)
  • 4/20 集集綠色隧道馬拉松 21k
  • 4/27 摩根路跑 5k
  • 5/11 Mizuno Ladies' run 9k
  • 5/17 puma 螢光夜跑 14.3k
  • 5/25 舒跑杯 9k
  • 6/7 NIKE Taipei GIRLS' RUN 21k